家常菜养胃的食谱大全(哪些家常菜养胃)
2024-10-03 00:25:19 
644 干锅鸡块
配料：莲藕、鸡肉、香菜、盐、干锅调料、生抽等。
实践：
1.将鸡块倒入锅中/。然后加入4料酒
我
2.b煮几分钟
3.然后用清水冲洗干净，加入c，加入清水煮半小时。
4.锅中加入油，油热后放入炒好的鸡块
5.用小火慢慢煎至金黄色。放入盘中，然后加入莲藕，煎至金黄色。
6.加入杏鲍菇和香菜，炒三分钟，然后加入姜片
70、炒片刻后加入鸡块，炒匀后加入干锅酱。
8.再次搅拌均匀，然后加入炸好的莲藕，快速翻炒片刻。
9 然后加入盐，再加入生抽，直至味道混合均匀
10.加入鸡精即可食用。
大蒜和辣黄瓜
实践
1. 食物准备：
2. 在流水下，用刷子清洗黄瓜。
3q。切成段。
4.切成条。如果喜欢味道重或者喜欢干净的话，可以用热水烫一下，捞出来沥干。
5、拌入蒜蓉辣椒酱、醋（可以用柠檬汁代替，会更香）、糖，拌匀，冷却，放入保鲜容器，放入冰箱过夜，备用早餐配菜，很脆。
红烧排骨
配料：排骨、酱油、淀粉、盐、料酒5个、葱、姜、大料、植物油？
做法：1、排骨洗净，葱切段，姜切片备用。 2、锅中加入适量的水，用中火煮沸，然后将排骨放入锅中焯水，去除排骨上的杂质和血沫。 2、焯水后的排骨捞出，沥干9%的水。 3.将沥干的排骨放入碗中，加入少许酱油和淀粉，用筷子搅拌均匀。 4.炒锅中加入适量油，中火烧热，将排骨放入锅中炸至金黄色，捞出沥干油。 5、将炒好的排骨放入砂锅中，加入适量的水、酱油、料酒、盐、大料、葱、姜片。用高火煮沸。 8.转小火，煮至排骨熟透。锅。
