秋吃蜂蜜的六大养生好处是什么(秋吃蜂蜜的六大养生好处有哪些)
2024-10-09 08:05:20 
402 简介：秋季，人容易上火。如果此时喝点蜂蜜，可以缓解燥热上火的症状。大家都知道蜂蜜有美容功效，是营养丰富的天然滋补佳品。然而，蜂蜜的健康作用不仅限于此。对排便也有好处。
秋季人们容易上火。如果此时喝点蜂蜜，可以缓解燥热上火的症状。大家都知道蜂蜜有美容养颜的功效，是营养丰富的天然滋补良方。然而，蜂蜜的健康作用不仅限于此。对于治疗便秘、高血压、上火等非常有效，下面就详细的列举一下。蜂蜜的巨大食疗功效及食用注意事项。 1、秋季炎症少发，人容易上火。为此，可以用梨蒸水，然后加入约2汤匙蜂蜜，以达到润肺润燥的效果；或用银耳炖汤，然后加入适量蜂蜜，也可润肺止咳。 2、便秘蜂蜜还可以缓解便秘（只要是天然成熟的真蜂蜜，就有润肠通便的作用）；用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。用大米煮粥后，加入切成小块的香蕉，然后加入蜂蜜，待冷却后再食用，可以润肠通便。 3.心血管蜂蜜可以扩张冠状动脉和滋养心肌，改善心肌功能，调节血压。患有心脏病的人每天服用50-140克蜂蜜，可在1-2个月内改善病情。动脉硬化的人常吃蜂蜜，可以保护血管，降低血压。 4、高血压患者每天早晚各喝一杯蜂蜜水，对身体健康也有好处。还可以用新鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净，捣烂，取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次，可有效降低血压。 5、如果感冒、咽喉肿痛，可将金银花5克泡水，加蜂蜜2汤匙，可清热润喉；或将金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水加蜂蜜2汤匙，可治感冒。 6、腰痛、肾虚者，用核桃5个，蜂蜜2汤匙。将核桃仁放入水中煮15分钟。加蜂蜜可补肾健脑；或者将核桃用油炒至黄色，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
