高考喝蜂蜜水好吗(高考前为什么不能喝牛奶)

简介：《本草纲目》称蜂蜜入药可“益气养心，止痛解毒，消除百病，为百药，长期服用可强志轻身”。强身健体、防止饥饿、延缓衰老、延年益寿。”

蜂蜜作为护肤佳品有着悠久的历史。《神农本草经》 蜂蜜被列为上品良药，称其“味甘平，能治心神邪气”；《本草纲目》 据说蜂蜜入药可以“益气养心，止痛解毒，消除疾病”。百病百药，久服，则坚志轻体，不饥不老，寿命长久。”

事实上，现在很多经济条件好的家庭都让孩子在高考前定期喝两种东西：牛奶和蜂蜜。牛奶的好处不用说，大家都知道，但是为什么要喝蜂蜜呢？高考前喝蜂蜜有什么好处？

1、消除疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人体吸收利用，帮助人们快速消除疲劳，增强体力和耐力。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟即可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人可以在工作时喝一杯蜂蜜水，让精力更加充沛。

众所周知，高考其实是一个非常繁重的工作量。每个高考学生都处于高负荷的工作状态，特别容易疲劳。因此，经常喝蜂蜜不仅可以让人体处于更好的状态，还可以缓解备战高考带来的痛苦。的疲劳。

2、润肠通便、缓解便秘

经历过高考的人都知道：高考七分靠实力，三分靠运气。如果你在高考前就出现了便秘，那么你临场的表现自然也不会好到哪里去。大家都知道蜂蜜有润肠通便的作用。据说这种功效是因为蜂蜜可以调节胃酸分泌，增加肠道蠕动，缩短排便时间。习惯性便秘的人，可早晚各服蜂蜜30克，温开水冲服，连服23天，大便便通畅。

蜂蜜不仅有很好的通便作用，而且没有副作用。它还可以为身体提供营养，有益健康，一举多得。

3.抗菌消炎

蜂蜜是世界上唯一不会变质的食物。 1913年，美国考古学家在埃及一座古金字塔墓穴中发现了一罐蜂蜜。经鉴定，这罐蜂蜜已有3300多年前的历史，但根本没有变质，仍然可以食用。由此可见蜂蜜的抗菌能力有多么强。

因此，不妨在高考前为自己准备一瓶蜂蜜。如果你的皮肤受损，有伤口或者口腔溃疡，可以涂一些蜂蜜来止痛、预防感染、促进愈合，提高考场表现！

4、止咳润肺

蜂蜜可以润肺，对止咳有一定的作用。燥热咳嗽者，可将甜梨去皮去核，切成薄片，调入蜂蜜，每日数次食用。热咳症状一周内就会消失。或者你也可以自己制作百步蜜膏来止咳。用百步蜜膏30克煎汤，将汁液浇在蜂蜜60克上，小火煮沸，溶成糊状。一次取一勺蜂蜜糊。将其溶解在沸水中即可饮用。加了百部的蜜膏止咳效果更佳，因为百部是润肺止咳的重要药物。《续十全方》据说可以治疗剧烈咳嗽，《千金要方》据说可以治疗慢性咳嗽。皆为煎汤。与浓汁服下。与润肺止咳的蜂蜜搭配，对治疗肺虚慢性咳嗽、干咳、咽干或肺结核咳嗽效果更佳。

因此，如果高考前感冒咳嗽，喝点蜂蜜绝对是最好的选择！可以避免喝止咳糖浆引起的困倦，避免表现失败！

5.增强记忆力

如果高考学生有超强的记忆力，那么他们的高考成绩一定是万众期待的！据英国《每日邮报》报道，一项新研究表明，蜂蜜有助于延缓衰老、减少焦虑。当饮食中添加蜂蜜时，实验中使用的小鼠的记忆力得到改善，焦虑症状减轻。

如果你正在参加高考，你还有什么理由不喝蜂蜜呢？