蜂蜜不同的搭配 作用也不一样吗(蜂蜜不同的搭配 作用也不一样吧)
2024-10-18 06:25:33 
459 简介：蜂蜜约含糖3.4%，水1.4%。蜂蜜还含有蛋白质和胶体蛋白、氨基酸、多种维生素、微量元素、多种矿物质、有机酸、芳香物质、乙酰胆碱、黄酮类、芳香化合物、酶、醇等。
蜂蜜约占糖的3/4，水的1/4。蜂蜜还含有蛋白质和胶体蛋白、氨基酸、多种维生素、微量元素、多种矿物质、有机酸、芳香物质、乙酰胆碱、黄酮类、芳香族化合物、酶、醇、抑菌素等。迄今为止，蜂蜜中已鉴定出180多种对人体有益的物质。近年来研究发现蜂蜜还具有更广泛的药用和保健价值。蜂蜜+梨：润燥去火
做法：将梨蒸水，然后加入约2汤匙蜂蜜；或用银耳炖汤，然后加入适量蜂蜜，也能润肤止咳。
蜂蜜+大米+香蕉：预防便秘
做法：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。用大米煮粥后，加入切成小块的香蕉，然后加入蜂蜜，待冷却后再食用，可以润肠通便。
蜂蜜+新鲜芹菜：降低高血压
做法：用新鲜芹菜100~150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净，捣烂，取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次，可有效稳定血压。
蜂蜜+牛奶：增强免疫力
做法：早上起床后、晚上睡觉前，喝牛奶时加一小勺蜂蜜，可抗疲劳、增强抵抗力；或将灵芝10克水煎后，取汁加蜂蜜，也可增强抵抗力。功效强大，特别适合癌症患者手术后食用；另外，将人参泡水，加入一勺蜂蜜，可以补气。
蜂蜜+丹参+首乌：冠心病
用法：丹参10克，首乌10克。将丹参、首乌加水煎汁，与蜂蜜12匙混合口服，对冠心病有帮助。
蜂蜜+菊花+枸杞：预防干眼症
做法：用菊花3克、枸杞10克，用水浸泡，加蜂蜜2汤匙。可明目、滋补肝肾。
蜂蜜+金银花：缓解感冒症状
做法：金银花5克用水浸泡，加蜂蜜2勺，清热利咽；或将金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水加蜂蜜2匙，可治感冒。
蜂蜜+红枣：改善月经过多
做法：加入适量红枣、蜂蜜煮粥，可养血益气。
蜂蜜+百合+粳米：治疗烦躁烦躁
做法：用百合100克、粳米100克煮粥，加蜂蜜，晚上睡前饮用，可养心安神；或将玫瑰花泡水加蜂蜜，可疏肝益气，心情舒畅。
蜂蜜+甘草等：缓解慢性咽炎
做法：将麦冬10克、桔梗10克、甘草30克用水浸泡，加入蜂蜜，有助于缓解慢性咽炎。
一杯人人都买得起的蜂蜜，不敢相信它有这么强大的功效！只有喝对了食物，你才配得上这180种营养素！
