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花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎、前列腺炎和心血管疾病有一定的治疗作用。据悉，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作为强心剂，栗树花粉可补血、减轻前列腺充血。

近年来，花粉食品作为一种新型营养保健品风靡全球。被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。

常用的花粉有山茶花粉、油菜花粉、荷花花粉、玫瑰花粉、菊花花粉等。

什么是山茶花粉

山茶花粉的功效来自于山茶花粉固有的魅力和药用功效。山茶花粉可以保持良好的新陈代谢，保持皮肤光泽。茶花粉的功效使其保证人体有足够的维生素B。维生素B是一种水溶性维生素，可调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进新陈代谢。细胞生长和分裂。山茶花粉的功效还可以让你更加年轻、更加美丽、充满自信。

茶花粉富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素、活性酶等有效活性成分。蛋白质和氨基酸的含量是鸡蛋和牛奶的5-7倍。在营养学上被称为完全蛋白质；脂肪酸茶叶中不饱和脂肪酸的含量远高于其他动植物，并且有多种人体不能合成的必需脂肪酸。维生素含量是B族维生素中最高的。山茶粉可以将脂肪转化为能量并加以利用。

山茶花粉是花粉之王。山茶花粉具有美容、减肥、祛黄褐斑、祛痘、延缓衰老的奇效。其呈橙红色，气味芳香，微甜可口，氨基酸、维生素和微量元素含量较高。其中，氨基酸含量居花粉之首，微量元素锰、钴、铬、烟酸的含量均高于普通花粉。因此，它是保健、医疗的首选花粉。花粉对心脏病、糖尿病、肝炎、便秘、痢疾、肠炎、排尿困难、水肿、神经衰弱和前列腺炎有很好的治疗作用；还可预防和治疗肿瘤、动脉硬化、老年痴呆症和儿童智力低下等。内分泌失调等；能有效防治动脉硬化，增强心肌收缩力，加快心率，改善心肌功能。

新鲜的建堂茶花粉具有特殊的茶香，味微甜，颜色呈橙红色或黄色。茶花粉富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素、活性酶等有效活性成分。山茶花粉具有清目明目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒等功效。

蜂花粉被称为“完全营养素”，可见蜂花粉具有多种功效。以下是一些常见的蜂花粉效应：

1、提高人体免疫功能

花粉富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物脂肪，能及时补充脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。

2、保护心脏、降低血压

花粉中的硒、活性酶、生物素（VH）、铜、镁、铁、锌、钛、钙等，能增强细胞的解毒、吞噬、协调能力，增强机体对有害物质的抵抗力。花粉中的核酸可以保护正常细胞并排斥癌细胞，是人体免疫系统的“守护神”。

3、既可以增肥又可以减肥。

花粉富含天然维生素、矿物质和核酸，能促进人体内脂肪的代谢，并释放为能量。它是人体的“平衡器”。

4、排毒功能

花粉中丰富的核酸可以强化肝脏功能，增加其产生核酸的能力。氨基酸可以增强肝细胞的解毒能力。

5、调节内分泌，改善更年期症状

研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱，容易出现无聊、烦躁、呕吐、疲劳、出汗过多等症状。每日服花粉23次，每次510克，连服85天。改善率达到89%。

6、抗衰老、抗衰老

花粉含有500多种元素，能提高人体内SOD的活性，促进其合成，排除毒素，延缓衰老。

7、增强记忆力、提高智力、改善睡眠质量

花粉中的各种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等可以滋养和改善神经系统，促进青少年神经系统发育，增强记忆力，有效防止脑细胞功能衰退，有效改善失眠、健忘和头痛。神经质等症状。

8、预防口腔炎、唇炎和感冒

花粉中的维生素B群含有烟酸营养素，对预防口腔炎、唇炎特别有效。核酸可以加速坏死细胞的再生，对于治疗伤口有显着的效果。花粉中的维生素C使细胞相互连接，帮助合成胶原蛋白，并防止感冒病毒从外部侵入。

9、促进人体造血功能，改善贫血症状

花粉富含铜、铁、镁、钾等造血物质，能有效改善面色苍白、乏力等贫血症状。

10、缓解疲劳、补充体力

吉安堂茶花粉富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物脂肪，能及时补充脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。

11. 美丽

外敷花粉可以帮助中年女性消除70%的小皱纹、50%的老年斑、30%的雀斑、50%的脓细胞。将花粉涂在脸上一次，痘痘面积明显减少；涂抹3次，皱纹变浅，皮肤显得细嫩；涂抹10次，皮肤变得红润，斑点可明显减少。

12.用花粉洗脸

A. 用水清洁皮肤。如果面部皮肤太脏，可以先用温和的洗面奶把脸洗干净；

B、将2-3克花粉加水溶解在左手手掌中形成糊状，用右手指腹涂抹在平坦的表面上。

C、由下往上，由内而外，按摩3-5分钟，直至面部变红、温热，然后用清水冲洗。每日一次，长期使用可使皮肤光滑、白嫩。

13. 花粉敷脸

A. 用洗面奶彻底洗脸。

B、取煎汤茶花粉5-10克，加适量纯净水（或温开水），浸泡片刻，搅拌成糊状，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，敷于面部，20分钟后洗掉。每3-5天一次，可以改善皮肤微循环，减少皱纹，使皮肤富有弹性。或者留到第二天早上也可以。

14、花粉祛斑

将花粉与蜂蜜混合制成糊状，用作面膜。长期使用可彻底去除雀斑。

蜂花粉的食用方法蜂花粉的食用方法

蜂花粉的适当剂量是多少？

1.加入蜂蜜制成花粉蜜

.更简单的方法：将煎汤蜂花粉与预热的蜂蜜按照2：1或其他的比例混合，使蜂花粉充分湿润浸泡，然后研磨调匀，装瓶，放入冰箱冷藏室。或存放于阴凉处以备随时使用。

比较麻烦的方法：用固体颗粒研磨机将蜂花粉粉碎成细粉，然后与蜂蜜混合，充分研磨。

如果选择新鲜蜂花粉，直接混合即可，无需粉碎。蜂蜜必须是高浓度的，如药用级建堂洋槐花蜜。这是因为新鲜蜂花粉含水量高，容易浸泡。如果选择干蜂花粉，则蜂蜜应选择浓度较低的一种，波美度为39.5至40，可以轻松润湿和浸泡蜂花粉。

Tips：准备好的花粉蜜放置一段时间，让其充分陈化并轻微发酵。它类似于蜂群中蜂粮的特性。不仅味道好，而且还达到了脱敏、破壁的目的。它有利于营养成分的吸收，并且不会引起肠胃不适或疼痛。

2.温水浸泡后服用

蜂花粉是由蜜蜂在露天采集、加工、采集的。不可避免地混有一些微量的沉积物。服用前将蜂花粉用温开水浸泡，待沉淀沉淀后再服用。用牛奶（煮沸后冷却至45以下）或温蜂蜜水浸泡效果更佳。

3.直接口服

直接用1杯温水或蜂蜜水服用，即一小口蜂花粉加一小口水。

蜂花粉的适当剂量是多少？目前对于蜂花粉的医疗用量尚无共识，更谈不上剂量标准。一般来说，花粉的用量可分为两种：一是以滋补强身为目的的保健用量，包括美容用量；二是用于保健的用量，包括美容用量。另一个是治疗或减轻某些疾病的剂量。预期的药物剂量。这两种剂量之间没有严格限制。一般药用剂量大于保健剂量。国内外各种剂量达到疗效的例子很多，差异也很大。详情如下所示：

保健用量

每天口服花粉23克，可缓解失眠、注意力不集中、健忘等症状。解放军520医院使用吉安堂蜂花粉治疗331名从事风洞噪声作业人员的精神疲劳症状。结果表明每天食用5克、10克、15克（各2个月为一个疗程）有效。有一定的作用，与用量无关，但与食用时间有关。随着食用蜂花粉时间的增加，效果明显优于短期食用。

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