吃花粉美容吗(吃花粉美容多长时间有效果)
2024-10-15 18:02:40 
309 简介：花粉等保健品的激素含量是可变的，要少吃！ “每个人的身体状况不同，补充激素的剂量也不同，应该在医生的指导下科学使用。”胡丽娜说道。专家指出，目前，
花粉等保健品的激素含量存在差异，要少吃！
“每个人的身体状况不同，补充激素的剂量也不同，应该在医生的指导下科学使用。”胡丽娜说道。
专家指出，目前市场上很多含有雌激素的保健品，如蜂王浆、花粉、大豆异黄酮等，也可能导致体内外源性雌激素增多。雌激素含量不确定，不一定要加在一起。有了黄体酮，建议女性应尽量减少这些食物的摄入量。激素治疗应在医生评估指导下正确补充激素制剂。而且到目前为止，医学界还没有研究加工过的花粉的致敏作用以及人类服用后的反应。
如何依靠自己的力量
维持荷尔蒙平衡？
—— 激素是通过食物获得的。当我们出生时，人体内就存在一些激素。外界可以提供50%（甚至更多）的激素。均衡饮食可以调节荷尔蒙平衡。
锻炼—— 根据月经周期的特点，采取合适的锻炼计划。经常锻炼可以降低总体死亡率，减少心血管疾病造成的死亡。
三种常见行为会严重影响内分泌水平。女性应警惕并避免使用：A。减肥不当； B、过度运动； C. 不当行为： 滥用精神药物、吸毒、酗酒等。
