蜂花粉的使用方法及注意事项(各种蜂花粉的功效与作用及食用方法)

简介：蜂花粉蜂花粉以其营养全面而闻名，被誉为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。蜂花粉是指蜜蜂采集花蜜时带回的花粉球。当蜜蜂采集花蜜时，它们会收集花粉并形成

蜂花粉

蜂花粉以其营养全面而闻名，被誉为“全天然营养食品”、“浓缩营养库”。

蜂花粉是指蜜蜂采集花蜜时带回的花粉球。当蜜蜂采集花蜜时，它们会收集花粉并形成花粉球。进入蜂巢后，花粉球将被储存。它们将在蜂巢中储存和发酵。花粉形成较晚。

蜂花粉是开花植物雄蕊中的雄性生殖细胞。它不仅携带着生命的遗传信息，还含有孕育新生命所必需的一切营养物质。它是植物遗传的基础和热能的来源。

成分

科学家证实，花粉含有多种营养成分，包括22种氨基酸、14种维生素、30多种微量元素，以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类等活性物质。花粉中富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，其含量比牛奶、鸡蛋高5-7倍。维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。尤其是B族维生素的含量极其丰富，比蜂蜜高出一百倍。

形态

常见的花卉花粉呈西米大小，实际上是由数千个花粉粒组成的花粉球。每粒花粉都非常微小，肉眼无法看到。只有电子显微镜才能看到它的轮廓。不同的植物有不同大小和形状的花粉，因此可以通过花粉来识别植物的类型。大多数花粉呈网球状、长圆形和不规则形状。

种类

蜂花粉的种类主要根据蜂蜜的来源来区分，如山茶花粉、油菜花粉等。我国花粉植物种类较多，但大多在开花时，蜜蜂采集的花粉仅够蜜蜂繁殖，不能提供商业花粉。只有少数在开花时能采集大量花粉。只有蜜蜂才能采集蜂花粉。在我国，最常见的蜂花粉（蜂花粉食品）有十几种，现介绍如下：

1、油菜花粉

除西藏外，全国各地均产。油菜花粉是我国最大的蜂花粉。颜色呈黄色，有特殊的绿色气味，有浓郁的香味。

2、玉米花粉

主要产区为华中、华东、华北、东北、西北地区。花粉颗粒细小，淡黄色，略呈胶状，味道清淡。

3山茶花粉

4 莲花花粉

五倍子花粉

党参花粉

在众多的花粉中，味道较好的有山茶花粉、荷花花粉、五倍子花粉等。

蜂花粉的健康益处

（1）增强机体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活性，提高机体的抗病能力。

（2）抗衰老、美容作用：蜂花粉是一种营养美容化妆品。花粉中的VE、超氧化物歧化酶（SOD）、硒等成分可以滋润、滋养肌肤，恢复肌肤的弹性和光滑度。花粉中的肌醇可以使白发变黑并逐渐出现脱发，同时保持头发乌黑有光泽。

对脸色苍白、皮肤粗糙、痤疮、黑眼圈、褐斑、皱纹等有独特的功效。美容面部时，用一克花粉加少许水，均匀按摩两分钟。一小时后洗掉。这会让你感觉更好。有令人满意的结果。长期使用、食用，会使您青春明亮。

花粉美容疗法在国内外早已存在，并在历代医学巨著中均有记载。在日本，蜂花粉被认为具有抗衰老、黑发、祛斑、消除黑色素瘤等功效，被誉为“美丽之源”。

（3）防治脑、心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上的脂肪沉积，从而软化血管、降低血脂。

(4)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，产生饱腹感。同时，花粉中的卵磷脂可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。

（5）调节胃肠功能：花粉含有多种杀菌成分，可杀死大肠杆菌等，并可防治便秘。

(6)保护肝脏：花粉中的黄酮类物质还可以防止脂肪在肝脏上的沉积。

蜂花粉具有独特的天然保健功效和医疗美容价值。它被越来越多的人所认可。是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。被誉为“全能营养食品”、“浓缩天然药物库”。 “内服化妆品”等是人类天然食品中的瑰宝。

日本人研究中国古代医学养生书籍《黄帝内经》，发现中国人在3000多年前就患有前列腺疾病，称为“龙恕”，意思是排尿不畅、排尿无力、排尿不通。患者正在服用油菜花粉。喝了之后，明显可以排尿更畅通，但缺点是效果出来太慢，需要长期服用。一般三个月为一个疗程，需要10个月甚至一年以上才能有明显效果。同时，《黄帝内经》还提到，菜籽粉可以用于护肤、抗衰老。古代很多皇帝和妃嫔都用菜籽粉洗澡，取得了很好的治疗效果。 《古方《山堂肆考饮食卷二》中记载，武则天（当时的天）因为经常吃花粉，即使到了八十多岁了，脸色依然容光焕发，仍然能精力充沛地处理政务。由此可见花粉的妙用。

传说古希腊女神希克拉特斯吃了向日葵花粉并喝了向日葵花粉酿制的酒后变得神采飞扬。根据古罗马传说，花粉是“众神的食物”，被誉为“青春和健康的源泉”；在日本，花粉被称为“美丽之源”，人们认为花粉可以抗衰老，使胡须和头发变黑，消除雀斑，消除黑斑。有句话说得好“梳妆台前一百次，胜过一次纯花粉”。