蜂蜜的这三种吃法是什么(蜂蜜的这三种吃法有哪些)

简介：相信很多朋友都喜欢喝蜂蜜。睡前喝一杯蜂蜜水可以帮助睡眠。还可以提高人体免疫力，润肺润肠，具有美容润肤的功效。但大多数人只是用蜂蜜泡水喝。你有没有

相信很多朋友都喜欢喝蜂蜜。睡前喝一杯蜂蜜水可以帮助睡眠。还可以提高人体免疫力，润肺润肠，具有美容润肤的功效。但大多数人只是将蜂蜜泡水喝。你有没有想过其他的吃法？

蜂蜜+茶清热养心、健脾润肺

大家都知道，茶可以防止人体内类固醇的升高，预防和治疗心肌梗塞。茶多酚还能清除体内过多的自由基，抑制和杀灭病原菌，具有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季，喝茶可以起到更好的防暑降温作用。

蜂蜜茶对于缓解疲劳、虚弱非常有效。蜂蜜还能促进消化吸收、增进食欲，正好可以弥补夏季高温带来的不适，提高身体的抵抗力。

蜂蜜茶水

原料：茶、蜂蜜

实践：

1.用热水将杯子煮沸

2.将茶叶放入杯中

3.倒入90度以上热水

4、待茶稍凉后，舀一勺蜂蜜放入茶中。

5.搅拌一次

注意：蜂蜜具有镇静安神、改善睡眠的功效。但茶叶中含有兴奋性茶碱物质，可能会影响很多人的睡眠，睡前不宜服用。

蜂蜜+雪梨生津润肺，清热去火。

蜂蜜雪梨也是常见的组合。市场上也有各种蜂蜜雪梨饮料，可见两者的结合受到了广大人民的喜爱。雪梨性微凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有生津润燥、润肌美肤、清热化痰的功效。蜂蜜性平、味甘。入脾、肺、大肠经，具有滋补、润燥、解毒的功效。

两者同食，可用于治疗气候干燥引起的咽喉干痒、皮肤干裂、嘴唇干裂、感冒咳嗽等。常用此汤有美容养颜、延年益寿的功效。

蜜冰糖炖雪梨

材料：雪梨（1块）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）

实践：

1.雪梨洗净，去皮，去核，对半切开备用。将冰糖打成合适的块。

2、雪梨去核后中间会有一个小孔。将碎冰糖均匀地放入小孔中。

3.放入电磁炉，加水盖过锅盖，中大火蒸45至60分钟。蒸熟的梨会出汁。

4.将汁倒在蒸好的梨上，撒上一些桂花或碎玫瑰花。

5、最后淋上适量蜂蜜即可。

蜂蜜+柚子美白祛斑排毒美容

《本草纲目》 中医认为，柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、养血健脾的功效。可治疗食少、口淡、消化不良等症状。可助消化、祛痰、止渴。理气散结。柚子皮可以理气、去油解腻，是清火上品。长期食用还有美容功效。

蜂蜜柚子茶

主料：柚子（1个）

辅料：蜂蜜（400毫升）、冰糖（100克）、盐（1勺）

实践：

1、用盐仔细擦拭柚子表面5分钟，然后用温水冲洗，去除表面的果蜡。

2、把柚子皮的黄色部分剥掉，越薄越好。

3、柚子皮切成细条，果肉剥成小块备用。

4、柚子皮丝用淡盐水浸泡1小时，过程中换水1-2次。

5、将柚子皮、果肉、冰糖一起放入锅中，倒入适量的水。

6.小火煮1小时，期间不时搅拌，以免粘锅。

7、煮至浓稠，柚子皮金黄半透明，即可关火。

8.冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀。

9.装入密封罐中，放入冰箱冷藏1-2周，然后用温水饮用。

跟我来

微信号：fengmidbk(长按复制)

所有素材均来自互联网。如有侵权，请告知并删除！