蜂蜜对孩子有什么好处(蜂蜜对孩子有什么不好)
2024-10-22 11:13:09 
633 简介：儿童每天食用蜂蜜的好处。中医认为，蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口腔
小儿日常食用蜂蜜的好处中医认为，蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛等。还可解乌头、附子之毒。那么日常生活中食用蜂蜜对孩子有哪些好处呢？
1、提高儿童免疫力。
蜂蜜中所含的多种酶和矿物质经过协同作用，可以提高人体免疫力。蜂蜜在国外常用来治疗感冒、咽炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3至4杯。
2、促进儿童消化。
蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、蔗糖酶等，是食品中含酶最多的一类。酶是帮助人体消化、吸收、促进一系列物质代谢和化学变化的促进剂。消化不良的孩子可以补充蜂蜜水，促进消化吸收。
3、消除孩子运动后的疲劳，快速补充流失的营养。
运动后感到疲倦的孩子可以服用蜂蜜。 15分钟即可明显消除疲劳症状，流失的钠、钾等盐离子也能迅速得到补充。
4.改善儿童睡眠质量。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。孩子睡眠不好，会影响孩子的生长发育。睡前30分钟喝一杯温热的蜂蜜水，上床后很快就能安然入睡。
5、帮助孩子排便。
对于孩子来说，粪便会降低大脑功能，影响孩子的智力发育。在平时喝的水中加点蜂蜜，可以帮助孩子排便。家长要为孩子养成良好的排便习惯。
6、保护牙齿。
蜂蜜有杀菌作用。经常食用蜂蜜不仅对牙齿没有影响，而且对口腔还有杀菌作用。日常生活中尽量用蜂蜜代替甜食，可以预防孩子蛀牙。
7、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育。
东京大学研究人员的一项大规模临床实验表明，与吃蜂蜜的人相比，前者的体重、身高、胸围、皮下脂肪增加得更快，皮肤更有光泽，更不容易患上糖尿病。痢疾和支气管炎。结膜炎、口腔炎等疾病。体弱多病、身体状况不佳的儿童在日常生活中可以多食用蜂蜜。
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