高血压食疗-蜂蜜食疗方法有哪些-(高血压怎么吃蜂蜜效果好)

简介：高血压食疗：蜂蜜食疗蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养食品”。古希腊人将蜂蜜视为“来自天堂的礼物”。中国自古以来就人工饲养蜜蜂采蜜。蜂蜜是一剂良药。

高血压食疗：蜂蜜食疗蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养食品”。古希腊人将蜂蜜视为“来自天堂的礼物”。中国自古以来就人工饲养蜜蜂采蜜。蜂蜜既是良药，又是延年益寿的优质饮料。蜂蜜可以改善血液成分，促进心血管、大脑和血管功能。因此，高血压患者早晚喝点蜂蜜水，对身体健康是非常有好处的。经常食用蜂蜜对心血管患者非常有好处。那么，如何吃蜂蜜才能达到更好的降血压效果，同时将蜂蜜作为日常美味食用呢？ 【蜂蜜单方】材料：蜂蜜30克。做法：将温水加入蜂蜜中，搅拌均匀。用法：每日服用2次。功效：解热解毒、营养润肤、润肠通便、降血压。适合高血压患者，心脏病、动脉硬化、便秘、神经衰弱者也可使用。 【决明子蜂蜜配方】材料：决明子500克，蜂蜜1000克，冰糖50克。做法：将决明子快速洗净，倒入大瓦锅内，加冷水小火慢煎1小时，滤去液体，加水再煎，两汤合并，倒入砂锅、加入蜂蜜、冰糖，小火煮沸，揭盖煎15分钟，离火，冷却后装瓶。用法：每晚睡前用开水服用20毫升；或早晚各服10毫升。功效：清肝明目、润肠通便、降血压。适用于高血压患者，也可用于老年人习惯性便秘。 【桑葚蜜饯】用料：鲜桑葚1000克，蜂蜜500克。做法：将桑葚洗净，与蜂蜜一起放入砂锅中，加足量的水，用小火煮。冷却后装瓶。用法：每日服用10~20粒。功效：滋补肝肾，熄风养液。适用于肝肾阴虚、肝阳上亢所致的高血压患者。 【猕猴桃露】用料：猕猴桃1000克，蜂蜜300克，冰糖30克。做法：将猕猴桃洗净晾干，切成薄片，放入盆中，加入蜂蜜、冰糖，盖上盖子，上笼蒸1小时，取出，用筷子将猕猴桃捣碎肉，再蒸一个小时，离火晾干。冷却后装瓶备用。用法：每日服2次，每次10克。功效：滋补五脏，生津止渴，利尿降压。适用于高血压患者，也可用于动脉硬化患者。 【番茄蜂蜜汁】材料：新鲜番茄2个，蜂蜜30克。做法：将西红柿洗净，切成厚片，放入碗中，加蜂蜜拌匀，腌制1至2小时，待大部分西红柿汁浸出即可。用法：饭后当水果吃，可分2次食用。功效：调和血管、降血压、生津开胃、清热解毒。适用于高血压患者，也可用于动脉硬化等心血管疾病患者。 【各种蜂蜜的功效】【丹参蜜】凉血消肿，活血化瘀，养心安神，清心除烦。防治冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂、动脉硬化、美容保健。 【葵花蜜】扩张血管、软化血管、降低血压、血脂、胆固醇。 【冬蜜】调理肠胃，益气润肺。 【桂花蜜】消肿止血，润喉清肠。 【龙眼蜜】补脑、增强记忆力。 【柑橘蜜】生津止渴，润肺开胃。 【荆条蜜】补气血、散寒明目。 【山蜜】养肝、治疗便秘。 【尤加利蜂蜜】抗菌消毒，预防流感，治疗咽喉炎症。 【洋槐蜜】清热解毒，养肤益气。 【红枣蜜】补血安神，健脾养胃。 【莱昂益母草蜜】调经、美白肌肤、日常保健。 【椴树蜜】清热利尿，养肝明目。