蜂蜜双花粥怎么做好吃(蜂蜜双花粥怎么做的)
2024-09-19 19:17:12 
377 简介：蜂蜜双花粥工艺：烹饪口味：甜菜系：家常菜功能：补充蛋白质原料：糯米蜂蜜辅料：玫瑰调料：常用水类型：主食时期：孕早期制作
蜂蜜双花粥工艺：烹饪口味：甜菜系：家常菜功能：补充蛋白质原料：糯米蜂蜜辅料：玫瑰调料：常用水类型：主食时期：孕早期制作时间：几个小时一、蜂蜜双花粥花粥配方营养成分热量321 kcal 蛋白质0.4 g 脂肪1.9 g 碳水化合物75.6 g 钙4 mg 磷3 mg 钾28 mg 钠0.3 mg 镁2 mg 铁1 mg 锌0.37 mg 硒0.15 g 铜0.03 mg 锰0.07 mg 2蜂蜜双花粥的制作方法1. 将糯米浸泡2小时2. 将玫瑰花放入茶包中3. 锅中放入适量的水，加入玫瑰花煮5分钟4. 加入玫瑰花。将浸泡好的糯米煮至粘稠。中间时不时搅拌一下，以免粘锅。食用前加入蜂蜜。 3、蜂蜜双花粥的制作技巧。煮的过程中要时时搅拌，以免粘锅。 4、蜂蜜双花粥早餐建议食用时间5、蜂蜜双花粥的营养分析蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常化。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显着缩短排便时间。食用蜂蜜可以快速补充体力、消除疲劳、增强抗病能力。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 6、蜂蜜双花粥食物相克。蜂蜜+茭白：导致慢性病。蜂蜜+豆腐干：损害听力，引起腹泻。蜂蜜+豆腐：容易引起腹泻。蜂蜜+生菜：对胃肠道不好，容易引起腹泻。蜂蜜+洋葱：同食会伤眼睛。导致眼睛不适和严重失明。希望以上的蜂蜜双花粥食疗能给大家带来健康。
