蜂蜜的十大神奇功效(蜂蜜七大神奇的保健功效与作用)

简介：蜂蜜作为良好的护肤品有着悠久的历史。《神农本草经》 蜂蜜被列为上品良药，称其“味甘润，能制内圈邪气”。《本草纲目》 据说蜂蜜入药可以“益气养心，止痛解毒，祛除多种疾病，长久入药”

蜂蜜作为良好的护肤品有着悠久的历史。《神农本草经》 蜂蜜被列为上品良药，据说“味甘平，能镇内界邪”。《本草纲目》 据说蜂蜜入药有“益气养心、止痛解毒、祛除百病、百药之用，长期服用可强志轻体、预防疾病”。饥饿、衰老和延长寿命。”

蜂蜜的甜味主要来自葡萄糖和果糖，约占其成分的65%80%。蔗糖含量很少，不超过8%。葡萄糖和果糖特别容易被人体吸收。蜂蜜的颜色变化很大，从水白色到深琥珀色。由于蜜源植物品种不同，蜂蜜的成分、香气和功效也各有优势，分别体现了其“祛百病”的各个方面。大家了解了不同甘露的功效后，就可以有针对性的服用，养生效果会事半功倍。

一般认为桂花蜜能消肿止血、润喉清肠；龙眼蜜可补脑、增强记忆力；洋槐蜜可舒张血管、宁心安神；尤加利蜂蜜可以抗菌消毒、预防流感、治疗咽喉炎症……

1、消除疲劳、补充能量、加强性生活

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人体吸收利用，帮助人们快速消除疲劳，增强体力和耐力。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟即可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人可以在工作时喝一杯蜂蜜水，让精力更加充沛。还可以在运动前后喝一些蜂蜜，不仅能让身体处于更好的状态，还能缓解运动带来的疲劳。

蜂蜜中丰富的果糖还能维持男性性功能。因为精液中含有果糖，补充蜂蜜就相当于为精子补充了营养。蜂蜜被人体吸收后，不仅可以补充精子，还可以快速消除性交带来的影响。疲劳。新婚男士或性生活较多的男士不妨为自己准备一瓶蜂蜜，以调养身体。

2、蜂蜜是一种甜味抗菌消炎药

蜂蜜是世界上唯一不会变质的食物。 1913年，美国考古学家在埃及一座古金字塔墓穴中发现了一罐蜂蜜。经鉴定，这罐蜂蜜已有3300多年前的历史，但根本没有变质，仍然可以食用。由此可见蜂蜜的抗菌能力有多么强。

如果皮肤破损，有伤口，可以涂一些蜂蜜来止痛、预防感染、促进愈合。例如，如果你有口腔溃疡，可以在溃疡面涂抹一些蜂蜜。如果能在涂抹前将溃疡面的白色物质擦掉就更好了。

3、30克蜂蜜，保持肠道全天畅通

大家都知道蜂蜜有润肠通便的作用。之所以有这样的功效，是因为蜂蜜可以调节胃酸分泌，增加肠道蠕动，缩短排便时间。

习惯性便秘的人，可早晚各服蜂蜜30克，温开水冲服，连服23天，大便便通畅。

蜂蜜不仅有很好的通便作用，而且没有副作用。它还可以为身体提供营养，有益健康，一举多得。但一定不要因为心急而服用过量，否则会腹泻。

4.保护血管、降低血压

患有心脑血管疾病的人应该经常喝蜂蜜。蜂蜜中的糖分可以促进心血管舒张，改善冠状血管和血液循环，改善心肌功能，调节血压。心脏病患者每天饮用50140克蜂蜜，可在12个月内改善病情。后来，他们可以将剂量减少到每天20至25克。长期坚持可以改善自己的身体状况。高血压患者每天早晚各喝一杯蜂蜜水，可以降低血压。

我认识一个朋友，他是一名编辑。她的一个亲戚几年前患了脑血栓。获救后，他已无法正常说话。医生建议他每天喝蜂蜜，于是他每年直接从养蜂人那里买几桶蜂蜜，每天喝。也因此，这些年他身体一直保持的很好，没有患过任何旧病。

但在这里我也要提醒大家，还是建议大家购买加工过的蜂蜜。这种蜂蜜杂质较少，不易引起过敏等问题。

5、百步蜜膏治疗各种咳嗽

蜂蜜可以润肺，对止咳有一定的作用。燥热咳嗽者，可将甜梨去皮去核，切成薄片，调入蜂蜜，每日数次食用。热咳症状一周内就会消失。或者你也可以自己制作百步蜜膏来止咳。用百步蜜膏30克煎汤，将汁液浇在蜂蜜60克上，小火煮沸，溶成糊状。一次取一勺蜂蜜糊。将其溶解在沸水中即可饮用。加了百部的蜜膏止咳效果更佳，因为百部是润肺止咳的重要药物。《续十全方》据说可以治疗剧烈咳嗽，《千金要方》据说可以治疗慢性咳嗽。皆为煎汤。与浓汁服下。与润肺止咳的蜂蜜搭配，对治疗肺虚慢性咳嗽、干咳、咽干或肺结核咳嗽效果更佳。用于止咳时，最好选择枇杷蜜。

患有肺结核、气管炎、鼻炎、支气管炎、咽炎和哮喘的人也可以用蜂蜜进行辅助治疗。大家都知道，鼻炎非常顽固，很难治愈。空气质量的恶化，导致越来越多的现代人患上鼻炎。他们打喷嚏、流鼻涕，影响形象，耽误工作。我们上面的一个年轻人说，他得鼻炎的时候，可以连续打喷嚏二十多个。他的鼻子就像一个没有关严的水龙头，滴着清清楚楚的水，擦不干净，也堵不上。他一晚上睡不着，问我有没有什么好的办法可以治疗。我让他买一瓶蜂蜜和一个吸入器。他可以将10%的蜂蜜水溶液倒入吸入器中雾化，然后吸入呼吸道。过了一会儿，咽壁干燥的感觉消失了，粘膜变得湿润，脓性分泌物也停止了，所有的不舒服的感觉很快就缓解了。

6.有效又便宜的蜂蜜面膜

青春和美丽对于大多数女性来说比生命还重要，所以她们愿意花很多钱去购买一瓶又一瓶的护肤美容产品。其实，有一种更简单、更健康、更经济的方法可以让女性变得更美丽，那就是内服和外用蜂蜜。蜂蜜可以促进血液循环，增强皮肤弹性和韧性。内服非常简单，还可以自制几个面膜外用。

怕麻烦的爱美人士可以用两到三倍的水稀释蜂蜜，每天涂在脸上，按摩10分钟，促进蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中，然后洗掉。它可以消除粉刺，避免粉刺。或者打一个新鲜鸡蛋，加一勺蜂蜜，搅拌均匀后敷在脸上。自然干后，用水洗掉。每周一次，您会发现您的皮肤变得更加光滑，皱纹也减少了。不怕麻烦的爱美人士可以做一个甘油蜂蜜面膜，一份蜂蜜，一半甘油，三份水，加入适量面粉搅拌均匀，敷在脸上，每次20分钟左右，然后用水洗掉，还可以减少皮肤的年龄。影响。冬季皮肤干燥龟裂时，可以不使用防裂霜，因为它比在皮肤上涂一点蜂蜜和水更自然有效。

7、老人小孩的好食物

老年人和儿童是最需要营养补充但又不太容易吸收营养的两类人群。由于他们的脾胃功能比较弱，所以在选择补品时要特别注意。蜂蜜能促进生长发育、延缓衰老。体弱多病、身体状况不佳的儿童，可在饮食中多加蜂蜜。与吃加糖食品的儿童相比，吃加蜂蜜食品的儿童生长速度更快，皮肤更有光泽，不易患痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病。不过，蜂蜜不适合年龄太小的孩子食用。最好在一岁以后再服用。

苏联学者对百岁老人的一项调查也很有趣。学者们对200多名100岁以上的老人进行了调查，其中143人是养蜂人，证实他们的长寿与经常食用蜂蜜有关。蜂蜜延年益寿的机制比较复杂。它是对人体的综合调理，而不是简单地作用于某个器官。德国人还称蜂蜜为“老年人的牛奶”。