四大理由告诉你的英文(四大理由是什么)
2024-11-08 22:44:15 
107 简介：点击上方免费关注清风缘蜜！夏季天气炎热，很多人都认为喝冷饮是最清爽的解暑方式。但从健康角度来看，这是不健康、不科学的。对于炎热的夏日，
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夏季天气炎热，很多人都认为喝冷饮是最清爽的解暑方式。但从健康角度来看，这是不健康、不科学的。炎热的夏季，蜂蜜是最好的天然饮料。蜂蜜作为药物在中国已有数千年的历史。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜有五种药用功能：清热、滋补、润燥、解毒、止痛。其性凉，故能清热。”
1.缓解因高温引起的身体不适
夏季炎热、闷热、潮湿，人体生理功能容易受到影响。常表现为：
消化功能相对减弱；
失水过多；
容易闷热、干燥；
容易中暑；
胃肠道不适；
以及其他问题如感冒、空调病等。
喝蜂蜜可以有效缓解上述症状。
2.宿醉
夏天喝酒的人越来越多。蜂蜜含有一种大多数水果中不存在的果糖。它能促进酒精的分解和吸收，因此有助于快速醒酒、缓解酒后头痛。
用法：饮用后喝一杯蜂蜜水。
3.改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物有的抑郁、疲劳、注意力不集中等副作用。苹果蜂蜜的镇静作用最为突出。
用法：将蜂蜜与水混合，每晚临睡前饮用。
4.治疗疲劳
夏季天气炎热，很容易让人感到疲劳。一杯蜂蜜水可以让你精神焕发，精力充沛。在所有天然食品中，蜂蜜含有大脑神经元所需能量最高的。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人体吸收利用，改善血液的营养状况。
建议：午休时喝一杯蜂蜜水
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