秋天怎么吃蜂蜜(秋季吃什么蜂蜜最好)

简介：入秋后，气温开始下降，降雨量减少，空气湿度相对较低，气候变得干燥。这个时候，很多人都会受到各种疾病的侵袭，比如口干咽干、干咳少痰、皮肤干燥、便秘、鼻炎等，虽然不是

入秋后，气温开始下降，降雨量减少，空气湿度相对降低，气候变得干燥。这个时候很多人都会受到各种疾病的侵袭，比如口干咽干、干咳少痰、皮肤干燥、便秘、鼻炎等，虽然不是大病，但是小病不断的感觉比较累。

每到这个时候，老中医就会要求这些患者闲着没事多吃点蜂蜜。用他们的话说：秋季吃蜂蜜，更能补益、滋补、清咽、润肤。

那么，如何吃蜂蜜防治秋季疾病呢？今天冯博士给大家简单讲一下。

蜂蜜润肺止咳

前段时间，小区张女士不小心感冒了。起初，她只是轻微咳嗽。她不想吃药，但又怕自己对抗不了。正在她左右为难的时候，妈妈打来电话，听说张女士咳嗽，就让张女士赶紧拿点蜂蜜炖白萝卜来吃，说可以治疗感冒、止咳。张女士放下电话，去厨房找白萝卜，忙了起来。

白萝卜去掉两端，刮去皮，切成均匀的段，厚约3厘米。每段白萝卜切半厘米厚的片作为盖子，然后用勺子在萝卜中间挖一个小洞。放入萝卜杯中。将蜂蜜倒入萝卜杯的孔中，然后盖上小盖子，放入盘中。用保鲜膜将盘子封紧，放入锅中，隔水蒸40分钟。

没想到，张女士坚持服用几次，感冒、咳嗽很快就痊愈了。中医认为，蜂蜜是润燥、润肺、益气的好东西。白萝卜本身还具有健胃、消食、化痰止咳的功效。二者相配，可润肺止咳。

蜂蜜治疗便秘

对于便秘的人来说，用蜂蜜煎汤是历来的良方。研究发现，蜂蜜可以调节胃肠功能，促进胃酸分泌，增强肠道蠕动，显着缩短排便时间。

周妈妈多年来一直患有便秘。 9月到次年3月，周妈妈把萝卜洗净切成小块，用水煮着，加蜂蜜吃。她每天早晚摄入250至500克。周妈妈不再便秘了。出现了便秘现象。据周妈妈的亲身体验，这种吃法的效果是排便快、彻底、规律。

蜂蜜可缓解鼻炎

鼻炎患者发病时常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。严重时会诱发咽炎，并伴有头痛、嗜睡、头晕、失眠等症状，让患者苦不堪言。以下是一些治疗鼻炎的蜂蜜疗法。这个方法可以缓解你的痛苦！

蜂蜜滴水法

1、使用方法：将温水与蜂蜜水按照1:1的比例混合，然后用棉签涂抹在鼻膜上。蜂蜜本身具有防腐、消炎、锁湿的作用，可以杀死细菌，保证鼻腔保持湿润。

2、滴注：先清洁鼻腔，然后用筷子蘸一滴纯蜂蜜到鼻腔内，滴入鼻腔内。仰卧在床上，然后等待15 分钟。具有通畅鼻腔的作用。

蜂蜜白醋法：将蜂蜜和白醋按照1：11.2的比例混合，装入玻璃瓶中备用。晚上睡觉前，先用淡盐水清洗鼻腔，然后将3至5毫升蜂蜜和白醋的混合物倒入小勺中，然后用棉签蘸取混合物，轻轻涂入鼻腔，留出10秒的间隔。再次应用。

蜂蜜和白醋都具有抗菌、消炎、抗过敏的作用，并能促进鼻粘膜细胞的生长，因此对鼻炎、鼻塞可以标本兼治。

蜜蒜法：取34瓣蒜，捣碎，用纱布包好，榨汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜，搅拌均匀。用纱布或纸巾蘸少许混合溶液塞入鼻孔。每日早晚各使用一次，5天为一个疗程。严重者可适当延长疗程。

大蒜能杀菌醒脑，蜂蜜性凉，能清热、入肺、祛邪解毒、抗过敏、增强免疫力。此方对过敏性鼻炎特别有效。

蜂蜜滋润、促进愈合、改善失眠

此外，蜂蜜还能滋润皮肤。将少许蜂蜜与水混合，涂在皮肤上以滋润和滋养皮肤。

优质蜂蜜在常温下放置数年也不会酸败，且具有较强的防腐作用，因此还可以抗菌、消炎、促进组织再生。治疗伤口时，将蜂蜜涂在患处，可以减少渗出、减轻疼痛、促进伤口愈合、预防感染，尤其是烧伤。

失眠的人每天睡前喝1杯温蜂蜜水也可以帮助尽快入睡。

《本草纲目》 书上说：“蜂蜜味甘，无毒，能治百病，与百药并用，长期服用可健心明体，防饥抗衰老，延长生命。”所以，秋天不吃蜂蜜，还要等到什么时候呢？