蜂蜜红枣做法窍门(蜂蜜红枣的功效与作用及禁忌)

作者：蜜蜂信息网 2024-10-15 12:32:12 964

简介：蜂蜜蜂蜜含有大量易被人体吸收的糖分、维生素和氨基酸，并能滋润皮肤。不仅能在秋冬季节起到滋补的作用，还能在干燥的天气里让肌肤感觉水嫩水嫩。

蜂蜜

蜂蜜红枣做法窍门(蜂蜜红枣的功效与作用及禁忌)

蜂蜜含有大量易被人体吸收的糖、维生素和氨基酸，并能滋润皮肤。不仅能在秋冬季节起到滋补作用，还能在干燥的天气里使皮肤水嫩水嫩。大量使用蜂蜜还可以帮助忙碌的OL们润肺除燥，由内滋养外在。

推荐进补菜肴：四川干贝蜜汁炖雪耳

关键词：润燥、滋补肝肾、生津润燥

材料：蜂蜜120克；湖南莲子80克；桔梗、干雪耳各60克；四川蚬40克；龙眼肉10克

做法：四川蛤蜊、桔梗、桂圆用水洗净，湖南莲子洗净，去痛备用。将干雪耳用水浸泡20分钟。完全浸湿后，剪掉根部，折成小花。然后将四川蛤蜊、桔梗、湖南莲子、桂圆肉、雪耳放入炖锅中，倒入600ML开水，炖约1小时。煮沸后，待温度降至40左右时加入蜂蜜。

红枣

众所周知，红枣是女性天然的美容伴侣。不仅能滋阴润燥，还能补气润肺。同时可以补充血液和维生素含量。《本才纲目》提及：大枣味甘，性温。能补身、益气、养血、生津。用于治疗“脾虚、胃脾不和、消化不良、乏力咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌”。功能尤为突出。有句话说“一日吃三枣，终身不老”。因此，胃、脾长期“受寒”后，补充红枣是最合适的挽救方法。

推荐滋补菜肴：党参黄芪红枣鸡汤

关键词：善于补气血、预防流感

主料：鸡1只；黄芪、党参、红枣、姜片各10克；葱结1把（15克）；料酒10毫升

做法：将鸡肉处理好后，加入凉水、料酒、葱、姜放入锅中。煮沸后，撇去锅中的浮沫，然后加入剩余的材料，小火慢炖。中火煮约一个半小时。如果想让肉更入味，就用小火慢炖即可。

大豆

大豆对于女性来说也是非常好的食物。其丰富的维生素E可以防止色素沉着，有助于缓解皮肤老化。大家应该知道，大豆中所含的卵磷脂也是非常有价值的，因为它可以延缓女性衰老，延缓更年期。

推荐进补菜肴：蘑菇豆芽汤

关键词：延缓衰老、预防色素沉着

材料：黄豆芽250克；蘑菇100克；姜丝和葱丝少许

做法：将豆芽、蘑菇洗净，切块备用。烧热锅，加入少量油，放入姜丝和蘑菇炒香。锅中倒入约500ML水，煮沸。加入豆芽，煮约2分钟。根据个人口味添加盐和香油。

鱼食

鱼食不仅味道鲜美、易于消化，而且富含维生素和矿物质。与其他肉类食品相比，它们的脂肪含量相对较低，而且鱼中所含的Omega-3脂肪酸可以更好地消除损害皮肤的胶原蛋白。预防皱纹。在涂抹秋膘的同时，不仅补充了大量的营养物质，而且利用鱼肉来减缓女性的衰老。