简介：1早喝蜂蜜水的好处：预防便秘、滋养肌肤、保持健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度。久而久之，就会因胃酸过多而患上胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后5-2小时喝蜂蜜1。
1、早喝蜂蜜水的好处：预防便秘、滋养肌肤、保健长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸度。久而久之，就会因胃酸过多而出现胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。注意：如果肠胃状况不好，身体健康的人最好用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、胃肠炎等。 2、中医有句话：“盐”早上喝水，晚上喝蜜汤。”意思是：每天早上起床时空腹喝盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。原因是：早上喝淡盐水可以稀释睡觉后很粘稠的血液，还有一点消炎作用，舒缓肠胃、通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，补充各种微量元素。因此，更科学的做法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡盐水。
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